Bağışıklık sistemi güçlendiren besinler, sağlıklı bir yaşam için gereklidir. C vitamini açısından zengin narenciye, yeşil yapraklı sebzeler, zencefil, sarımsak, yoğurt ve badem gibi besinler bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri içeren somon ve ceviz gibi gıdalar da bağışıklığı güçlendirir. [...]